Даже при правильном лечении люди, живущие с ВИЧ (ЛЖВ), имеют повышенный риск возникновения некоторых заболеваний, таких как рак кожи. Кроме того, применение антиретровирусной терапии может вызвать сухость, раздражение и повышенную фоточувствительность кожи.
Из-за этих факторов ЛЖВ не рекомендуется подвергаться сильному воздействию солнечных лучей и загорать без соответствующих защитных мер.
Если у вас сильные солнечные ожоги или случился “солнечный удар”, стоит обратиться к врачу. Но чтобы этого не случилось, стоит следовать простым рекомендациям, которые в целом помогут избежать серьезных проблем со здоровьем и повысить качество жизни:
- Используйте солнцезащитные средства с высоким уровнем защиты от УФ. Они должны быть не менее 30 SPF (sun protection factor).
- Наносите солнцезащитные средства на кожу за 15-30 минут до выхода на солнце, чтобы они успели впитаться. При этом не забывайте наносить средства на все открытые участки кожи, включая лицо, шею, руки и ноги.
- Периодически наносите солнцезащитные средства повторно в течение дня.
- Избегайте пребывания на солнце в периоды наивысшей солнечной активности, то есть в период с 10 утра до 4 часов дня.
- Используйте одежду и головные уборы для защиты от солнечных лучей. Одежда должна быть светлой и плотной, а головной убор – широкополым.
- Избегайте соляриев и других источников УФ-излучения, которые могут повредить кожу.