В онлайн-группе взаимопомощи «Комитет общественного тепла» (КОТ), организованной силами участников Форума ЛУН, состоялись две тематические встречи с клиническим психологом Анастасией Новгородовой, участницей Форума ЛУН и сотрудницей АНО «Центр системных решений “Шаг навстречу”» (Набережные Челны).
Ранее мы уже рассказывали о двух встречах участников «КОТ» с параюристом Форума ЛУН Германом Урыковым.
«КОТ» — онлайн-группа взаимопомощи для людей, имеющих опыт употребления психоактивных веществ. Особенность группы заключается в том, что на встречи регулярно приглашаются профильные специалисты — причем темы предлагаются самими участниками. Такой формат позволяет обсуждать вопросы, которые непосредственно связаны с текущими жизненными ситуациями участников, и получать информацию от специалистов соответствующего профиля.
Во время двух встреч с Анастасией Новгородовой участники обсуждали зависимость и созависимость, страх перемен и принятия решений, а также принятие диагноза, в том числе ВИЧ.
Одним из важных вопросов стало то, как перестать брать на себя ответственность за жизнь другого человека. Участники также говорили о страхе, который возникает в ситуации перемен, когда необходимо принимать решения и действовать в новых обстоятельствах.
По словам Ивана Жаворонкова, участника Форума ЛУН и идейного вдохновителя онлайн-группы «КОТ», запросы в группе зачастую связаны с темами страха, вины и стыда. «Как мы теперь знаем, у всего этого общие корни. Благодаря Насте появилось лучшее понимание этих эмоций», — рассказал Иван Жаворонков.
Как отмечает Иван, встречи помогли участникам лучше понять себя, причины собственных страхов и некоторые из проблем, с которыми они сталкиваются. После встреч новые участники стали присоединяться к группе, а двое из них начали посещать группу по созависимости, которую ведет Анастасия Новгородова. Занятия проходят бесплатно на базе АНО «Центр системных решений “Шаг навстречу”».
Участники отметили, что информация на встречах помогла им по-новому взглянуть на знакомые темы: «Не ожидала, что так откликнется. Думала, всё элементарно, я и так это знаю из того, что читала когда-то. Но специалист классно всё рассказывает, что откуда берется. Я плачу сейчас стою».
«Перед каждой группой я испытываю волнение. Не потому что боюсь ошибиться или не справиться, а потому что за каждым участником стоит какая-то своя история, своя боль. В рамках группы я делюсь своими знаниями и опытом, в том числе проживанием своих личных ситуаций», — комментирует встречи в группе «КОТ» Анастасия Новгородова.
По словам психолога, во время встреч для нее важно видеть, что информация что-то затрагивает в участниках, помогает им формулировать вопросы и разбираться в происходящем.
Опыт проведения встреч с разными специалистами показывает, что запросы участников «КОТ» выходят за рамки одной темы. В зависимости от ситуации им может быть необходима юридическая, психологическая или другая профессиональная информация. При этом формат онлайн-группы позволяет обсуждать такие вопросы в знакомой и безопасной для участников среде.
Онлайн-группа взаимопомощи «Комитет общественного тепла» продолжает работу. Если вы имеете опыт употребления психоактивных веществ и хотите принять участие в онлайн-группе поддержки, свяжитесь с координатором Иваном Жаворонковым в Telegram или MAX по номеру +7 908 633-49-51.