«Комитет общественного тепла» (КОТ): такое название дали участники Форума ЛУН группе поддержки, которая, начиная с февраля 2026 года, проходит онлайн каждый четверг в 18:00 по московскому времени.
Рассказывает Иван Жаворонков, участник форума ЛУН из Екатеринбурга и идейный вдохновитель этой инициативы:
«Почему мы вообще задумались над созданием группы поддержки? Наверное, потому что большинство онлайн-встреч Форума посвящено активностям проекта КАСКАД, проходит в формате профессиональных коммуникаций, и нам стало не хватать простого душевного человеческого общения: “от сердца к сердцу”, как принято говорить в сообществе.
Кроме того, очные встречи, которые давали нам чувство единства и принадлежности к сообществу отменили, поэтому нам важно было, чтобы новые участники, приходящие в Форум, а также те, кто не вовлечен в реализацию проекта КАСКАД и не имеет НКО в своем регионе, не стали испытывать дискомфорт из-за того, что не могут вносить свой вклад в общее дело.
Возникла потребность в создании площадки, где люди могут побыть не экспертами, руководителями и сотрудниками НКО, а друзьями, собеседниками, собравшимися, чтобы обсудить обычные человеческие потребности, поделиться наболевшим, сокровенным и чем‑то хорошим, радостным».
В форуме ЛУН достаточно много специалистов, профессионально оказывающих потребителям наркотиков различные услуги: юристы, психологи, специалисты по социальной работе и пр. Мы решили привлекать их к развитию группы в качестве приглашенных экспертов, так как далеко не всегда у ЛУН есть возможность найти средства для оплаты и получения консультации этих специалистов в своем регионе.
Любой участник группы может высказать свою проблематику и предложить пригласить с выступлением того или иного специалиста из числа участников Форума, после чего группа голосует. Так, спикерами на группе уже побывали психиатр-нарколог Николай Унгурян, клинический психолог Анастасия Новгородова, специалист по немедикаментозному лечению, диетолог-нутрициолог Юлия Гребешкова.
Находясь среди людей имеющих схожий жизненный опыт, человек перестает чувствовать себя одиноким. На встречах группы любой участник может озвучить свою проблему, страхи или ситуацию, с которой ему трудно справиться самому. Участники группы в ответ на озвученный запрос делятся своим опытом проживания такой же или схожей ситуации. Это дает человеку понимание, что у других тоже есть схожие проблемы, что он не один на один со своими трудностями и может получить поддержку и воспользоваться чужим опытом для решения своего вопроса. Если на встречу группы был приглашен специалист, то любой участник может задать ему свои вопросы и получить профессиональный ответ.
«Для меня группа — это место, где я могу быть самим собой, куда могу прийти и рассказать о своих переживаниях, трудностях, да и просто скоротать вечер, находясь в приятной компании единомышленников. Недавно в моей жизни возникла ситуация, которая отбросила меня в воспоминания прошлых лет, связанные с употреблением наркотиков, и с которой мне было непросто справиться самому, — рассказывает Евгений Котляров. — Я поделился проблемой на группе и предложил пригласить психолога, который помог бы мне решить эту ситуацию. Выяснилось, что у других участников тоже есть проблемы, которые они хотели бы обсудить со специалистом, поэтому на группу была приглашена участница Форума, клинический психолог Анастасия Новгородова.
После группы я сфокусировался на том, что рекомендовала Анастасия: обращать внимание на то, как именно я реагирую на различные ситуации и что стоит за этой реакцией. Внешняя реакция всегда имеет свой внутренний конфликт, который нужно решать.
Я начал использовать инструменты, предложенные клиническим психологом, и наконец-то вопрос разрешился. Для себя я уяснил, что если ты находишься в сильном стрессе, то будет не лишним обратиться за помощью к группе и к специалисту, иначе это может перерасти в депрессию. Я очень доволен, что появился такой формат в Форуме, и хочу пожелать успехов и развития этой инициативе».
По задумке Ивана группа должна стать местом, где ЛУН из любого региона могут онлайн получить реальную поддержку, куда можно обратиться без страха быть осуждёнными и отвергнутыми. Почувствовать сопричастность к сообществу, понять, что они не одиноки, что есть люди в разных городах России, готовые помочь и поддержать их.
Если вы являетесь человеком, имеющим опыт употребления психоактивных веществ, и хотите принять участие в группе поддержки онлайн, свяжитесь с координатором Иваном Жаворонковым в Telegram или MAX по номеру +7 908 633 49 51.